朝ごはん

ここ最近。

納豆＋生卵、お味噌汁（レトルト）

いうメニューで1日をスタートしているが

お通じが良くなりました(*´ω`*)

やっぱり効果あるのねー。

あと、

お水を良く飲むように心がけています。

おかげでまた

お通じが良くなりました(*´ω`*)

体にいいと思ってやっていると

本当に効き目を感じる

思い込みもあるだろうけど

自分に言い聞かせて

プラスに持っていけるって

めちゃくちゃいいことじゃない！

続けていこう。

レッツラ習慣化。