ここ最近。納豆＋生卵、お味噌汁（レトルト）いうメニューで1日をスタートしているがお通じが良くなりました(*´ω`*)やっぱり効果あるのねー。あと、お水を良く飲むように心がけています。おかげでまたお通じが良くなりました(*´ω`*)体にいいと思ってやってい…